映画KINGDOM見てきました
どうもrinzinnです。
ギャンブル断ちをし始めてから時間があるので、久しぶりに映画を見に行きました。
見てきたのはKINGDOMです。
原作の漫画を読んだことはないのですが、非常に面白いと聞くので前から興味がありました。たまたま実写映画をやっていたので見てみました。
結果としては、なかなか面白かったです。
内容としては昔の中国の戦争もので、映画の半分はなにかしらと戦っていた印象があり、戦争アクション映画という感じでした。
アクション部分は迫力があってかなり良かったと思います。
あとは壮大で美しい風景なんかも個人的には好きでした。
原作読んでないですが、キャストに関してもよかったんじゃないかと思います。見た後に映画の評価等見てみたらキャストに関しては色々書いてありましたが、私はなにも違和感なく見れました。
映画は原作の最初の部分らしいですし、続きも気になるのでこの機会に原作を読んでみようかと思います。
久しぶりに映画を見ましたが面白かったので、見てないアニメや実写の映画を借りて色々見てみようかと思います。
・銀魂(実写)
・まどか☆マギカ(アニメ)
とりあえずこの辺り見てみようかな。
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ポケモンGOをダイエットに取り入れてみた
3年程前に少しばかりやっていたポケモンGO。
そのポケモンGOに最近ハマりだした友人がいました。
その友人が一緒にやろうよ、と言うので新たに始めることにしました。
「ポケモンgoとかまだやってる人いるの？」
そんな失礼なことを思いながらやり始めてみたら、意外にやっている人が多くいることが判明。3年程前は150匹ぐらいしかいなかったポケモンも500匹ぐらいに増えていたり、フレンド同士で対戦できる等のシステムも増えていました。
ブームは去ったと思っていましたが、意外と盛り上がってるのかもしれません。
初期のレッドやグリーンぐらいしかやった事がない私には分からないポケモンだらけでしたが、暇な時にちょこちょこモンスターを捕まえるのも結構楽しいものでした。
ちょっと面白くなっててきたので、やはりここはダイエットに活かすしかない。
ポケモンGOは歩くとモンスターが出たり卵を孵化させたりすることができます。
ということでランニング中にポケモンGOをやってみました。
場所にもよりますが大体500m走るとモンスターが出現する感じでした。
モンスターが出現するたびに止まってモンスターを捕まえていたら
走る→捕まえる→走る→捕まえるを500m毎に行うことになりました。
ランニングというかなんかインターバルトレーニングしてるみたいになりました。
なんか疲れるしランニングに集中できませんでした。
道端で止まって携帯でボールを投げるのもなんか恥ずかしい。
やるとしたらランニングじゃなくてウォーキングがいいですね。
ウォーキングのモチベーションを上げるとかそういう効果はあるのかもしれませんが、私はポケモンGOやってなくても続けられていたので、私にはあんまり効果はなさそうです。
ポケモンGOをダイエットに取り入れるのはあんまり効果なさそうな気がします。
まあポケモンGO自体はもう少し続けていこうと思います。
なんかポケモンGOしてたら初期のポケモンしたくなってきました。
今回は以上でありがとうございました。
ベルトの穴をひとつきつくするだけのダイエット法
どうもrinzinnです。
ダイエットをしている人はそれぞれ独自のダイエット法を持っていたりするのではないかと思います。
そういう私も独自のダイエット法があるので紹介していきたいと思います。
ダイエット法なんて言ってますがたいしたものではありませんし、根拠等はありませんので過度な期待はしないでください。
表題にも書いてますが、ベルトの穴を一つきつくするだけのダイエット法です。
丁度いいベルトの穴がありますよね？それをひとつきつくして生活するだけです。
これにどんな効果があるのかというと、お腹いっぱい食べてお腹パンパン状態な気がしてくるんですよ。
丁度いいベルトの穴の時にお腹いっぱい食べた時と、ベルトの穴をひとつきつくした時のお腹のきつさが同じくらいなんですよね。
この状態で生活してるとなんかお腹が減りにくい感じがします。
気休めかもしれませんが私は割と効果あります。
気が向いたら試してみてください。
今回は以上ですが、世に出ていない色々な独自ダイエット法ってもっとあるんじゃないかと思います。そういうのを集めたらなんかすごそうな気がします。
なんかあったらぜひ教えてください。
ありがとうございました。
痩せて良かったと思うこと
どうもrinzinnです。
ダイエットを始めて約2ヵ月、これからのダイエットへのモチベーションを上げるために以前ダイエットを成功させた時に、やってよかったと思った事を書いてみようかと思います。
ついでにダイエットを行っている人、今から始めようかと思ってる人のモチベーションのアップになればいいなと思います。
・健康になる
まず健康になります。
私がダイエット始めようと思ったのは、健康診断の結果が悪かったのと、暇だったからです。
痩せたら健康診断の結果が良くなるんじゃないかと思ってやり始めました。
元は110kgあったので肝機能や中性脂肪の数値がかなり悪かったです。
70kgになって健康診断を受けたらオールAで、まったく問題なくなりました。
肝機能、中性脂肪はマジで良くなります。
痩せたら健康になります。
・色々な服が着れるようになる
痩せると今まで入らなかった服やズボンが入るようになり、着るのをためらっていた様な服も着れるようになります。
お洒落な服も着れますね、まあお洒落のセンスが良くなるわけじゃないですが。
・人に褒められる
痩せたいと思ってる人は結構多いです。
なので痩せると、人に褒められたりうらやましがられたりします。
思っているよりも多くの人に褒められます。
私は会う人会う人に褒められました。
40kgは差がありすぎて、病気？と言われることもありましたが・・・。
・食べ物に詳しくなる
ダイエット中は食べ物や飲み物の事をめちゃくちゃ考えたり、調べたりします。
ダイエット方法にもよりますが、まあカロリーや栄養関係に詳しくなります。
・身体的に楽になる
健康になるということでもありますが、痩せると身体的に楽になります。
立ったり座ったりするだけで違います。なんなら生きてるのが楽に感じますね。
さらに運動をしている場合は体力がついてより楽になります。
ダイエットの運動が趣味になることも結構あります。
・日常生活でも役立つことがある
ダイエットは毎日コツコツやっていくものです。
なので私は何事もコツコツしていく事ができるようになりました。
仕事なんかでもコツコツすることはかなり役に立ちます。
・ノウハウが分かる
痩せるノウハウが分かると、ダイエット後もリバウンドしにくい生活や再度ダイエットを成功させることができます。
また、ノウハウが分かっていると人に教えることもできます。
痩せると間違いなくどうやって痩せたのか聞かれますので、自信をもって答えることができます。
・自信になる
目標を達成すると自信になります。
自信は何事にも役に立ちますし、ダイエットを成功させたことは今後生きて行くうえで何かしら役に立つことはあると思います。
思いついたことを書いて行きましたが、まだまだありそうな気もします。
痩せると良い事だらけです。痩せたいと思っている人も挑戦してみてはどうでしょう。
今回は以上です。ありがとうございました。
ダイエットお茶碗
どうもrinzinnです。
一昨日洗い物をしていたら誤ってお茶碗を割ってしまいました。
他にお茶碗がなかったのでなんか適当な物でも買おうとニトリに行ってみたら、ダイエットお茶碗なるもの見つけたので思わず買ってしまいました。
これがダイエットお茶碗なるもの↓
こんなお茶碗があるとは知らなかったです。
お茶碗に線が二つ引いてあり、下の線までごはんを入れたら100g、上の線まで入れたら150gになるというお茶碗です。
これはなかなか便利かもしれません。
お店の物はカロリーが表示されてますが、家で作って食べる場合はなかなかカロリーが計算しにくいです、毎回量りに乗せるのもめんどくさいのでこれがあるといいかもしれませんね。
柄がちょっとかわいらしいですが、これしかなかったので柄は諦めました。
お値段は280円ぐらいでした。ちなみにAmazonでも売ってましたがニトリの方がお安い感じでした。
一応本当に100gなのか気になったので量ってみました。
まずは殻の状態を量りました↓
殻の状態で150g
100gの線まで炊き立ての白ごはんを詰め込む
こんな感じ↓
そして乗せる↓
線まで入れた状態255g
255g-150g=105gになりました。
ちょっと真ん中が盛り上がって重くなったかもしれませんが、ほぼ100gでした。これはなかの正確さですね。
これは毎日ご飯をよそおうのが楽しくなりそうです。
みなさんもお茶碗を割ってしまったら、ダイエットお茶碗にしてみてはいかがでしょう。
このお茶碗で改めてダイエットを進めていきたいと思います。
今回は以上です。ありがとうございました。
Tポイントで株を買ってみた
みなさんはTポイントをどれくらい貯めているでしょうか?
私は以前、JCBカードを使ってオンラインカジノでボロクソに負けてしまい、Tポイントが7000ポイントほど貯まっていました。
商品に替える等考えましたが、なんか面白い使い道はないかとネットで検索していたら、SBIネオモバイル証券(ネオモバ)というところでTポイントで株が買えるというのを発見したので、実際に株を売買してみました。
登録
まずは登録をネット上で行いました。
名前や住所を書き込みます。
ちなみにここで年収も聞かれました。500万以下、500～1000万等おおまかに聞かれます。
出金時の銀行口座、入金方法を入力。
次は必要書類をネットにアップします。
必要だったのは、免許書、マイナンバーカードまたは通知カードの写真。
マイナンバーカードも必要だったのはちょっと抵抗がありました。
必要情報、書類を送ったらネオモバから登録した住所に郵便書類が届きます。そこに書かれている取引パスワードをネオモバのサイトで入力したら、登録完了になります。
ここまで完了するのに1週間以上かかりました。結構めんどくさかったですね。
株を買う
やっと登録が終わったので、とりあえずなんか適当に買ってみようと一番人気っぽい株を13株買いました。
普通は100株単位とかでしか買えないですが、ネオモバなら1株単位で買えるとのことで、少額でも株の購入が可能でした。
注文してから購入確定されるまでかなり時間掛かりました。
まさかの3日掛かりました。
購入送信時は156円だったのが、購入確定をみたら158円で13株買ってありました。
この時間差はなかなかきついなですね。
確認したら158円の13株なので2054のTポイントが消費されてました。
ちゃんとTポイントで株を購入することができました。
ちなみに1ヶ月50万以下の取引で216円の手数料が掛かります。その代りにTポイントが200ポイントもらえました。この200ポイントはネオモバでしか使用できないとのこと。
株を売る
無事に株を買えたので今度は売ってみました。
試しだったので1株だけ売りました。
売る申請をしてから約2日半で確定しました。売る方もやっぱり遅い。
158円で買った株が159円で売れました。
1円の儲け！なんか嬉しい。
売ったらちゃんと現金という表示になっていたので、Tポイントで買った株を売ったら現金になりました。
Tポイントで株を売買した感想
Tポイントで株を買ってみましたが、ポイントによる株の売買は少数になるので、儲けるのは厳しいと思います。
たまに1株からでも株主優待をもらえる企業があるらしいですが、大体100株ぐらいからしか優待はもらえないらしいので、Tポイントでの株主優待も厳しそうです。
なんらかの利益を出すのは厳しいと感じました。
暇つぶしか趣味程度でやる感じでした。
メリットとしては、俺株やってるんだ、と言えることぐらいな気がします。
とりあえず全ポイント使ってもうちょっと売買していきたいと思います。また何かしら分かったり大きく動いたら記事にしてみようかと思います。
今回は以上です。ありがとうございました。
自転車で200km走行したら、どれくらいカロリーを消費できるのか
私はダイエットでランニングとサイクリングの２つの運動を行っています。
以前サイクリングで200km走ったことがあり、その時の消費カロリーがどれくらいになったのかを書いていきたいと思います。
私がサイクリングやランニングの距離を測る時に使用しているアプリはStravaというアプリです。
ランニング、サイクリング、水泳等の距離、時間、高低差、カロリー等を測定することができるアプリです。
サイクリングで200km走るというのは、ランニングで言えばフルマラソンの42.195kmを走るのと同じぐらいのもと考えてもらえばいいと思います。
ちなみにランニングで42.195km走ると私の場合は約3,500kcalになります。
そして下の図が自転車で約200km走行した時の記録になります。
体重、速さ、高低差により消費カロリーは変わりますので、場合によっては大体1000kcalは前後する可能性があります。
結果としては200kmで約6700kcalになりました。
6700kcalだと体脂肪が約1kg消費するという計算になりますね。
まあ実際のところはエネルギー補給をするので体脂肪が1kg減るということはないですが。
これを見る限りサイクリングはカロリーを消費しやすい運動だと思います。
割と長時間運動することができますのでダイエットに向いていると思います。
まあ1日に6700kcal消費するというのはすごいことですが、その後の2日間は運動することができませんでした・・・。
今回は以上です。
また機会があればサイクリングのことも書いて行きたいと思います。
